キックステップ

ある程度雪が固くなってきて、もしくは傾斜が急になって雪面に足をフラットに置くだけでは滑ってしまうような状況になってきたらキックステップを使います。

・登高時
爪先を水平に(重力方向と直角にということ、斜面と平行、直角でないことに注意)膝を支点にして足を斜面に蹴りこみます。何度も蹴りこまず、なるべく一発で決まるように気合を入れてやりましょう。何回も蹴っていると足場がどんどん崩れますし、体力を消耗します。蹴りこんだらすぐに爪先の力を地球の中心に向かってかけましょう。

・下降時
かかとを地球の中心に向かって踏みこむようにして下ります。爪先をあげすぎるとステップが崩れて滑るので注意。

・トラバース
トラバースの時には山側の足は斜面と平行に進行方向に向け、靴のエッジを効かせるような要領で、谷側の足は最大傾斜線となるべく平行にするような気持ちで下降時と同じような蹴り込み方をします。

先行者のステップを崩さないように気遣いましょう。また、無意識にできるように練習しましょう。