何にでもいえることであるが、きつすぎる物は血行を阻害し、身体の末端が冷たく感じるだけでなく凍傷を引き起こす原因となるので、体にあった若干ゆるめの物を着用する。基本的には肌着の上にある程度の保温力のあるシャツ、ズボンを着て一番外側に防風性の高いヤッケを付けることになる。
肌に直接つけるものは毛かクロロファイバー、ポリプロピレンなどの吸湿性のない合成繊維に限る。純毛製品は総合的にとても良いのであるが高価で重く耐久性が今一つである。
綿は使用不可。冷たくて体力の消耗が激しいし、ひどい最悪の場合凍り付く。でもJ さんはいつも綿のTシャツを着ている。これは高度に鍛えられた体と強靱な意志に裏付けされた上での例外であるので真似しない方がよいと思う。
シャツ、ズボン等これも綿以外のものが必携。最近はフリースなどの起毛の合成繊維ものが流行である。毛や化繊の厚手カッターシャツや、あまり厚くないセーターもよい。
ズボンは動きやすいもの。昔ながらの毛のニッカーは膝が曲がりやすく暖かいので使い易いのですが最近はあまりはやらない。薄手のフリースのパンツなどがいいようである。下着がしっかりしていれば安いジャージでも充分なことが多いものである。
歩くときには歩き始めに少し寒いくらいの服装がちょうどよい。そうでないと歩いているうちに暑くなって苦しむことになる。暑くなると汗も大量にかくのでよくない。
ビレイ等で停止している時間が長い場合などは、セーターやフリースのジャケットを重ね着した方がよい。
また、厚い防寒具を少数持って行くよりも薄いものを複数持っていく方が応用がきく。
